Sestavine:

Za štručke:

  • 1 skodelica kuhanih pirinih zrn
  • 1 jajce
  • 1/4 skodelice naribanega parmezana
  • 1/4 skodelice svežega peteršilja, drobno sesekljanega
  • 1 strok česna, pretlačen
  • Sol in poper po okusu

Za namaz:

  • 100 g mehkega kremnega sira
  • 2 stroka česna, pretlačena
  • 2 žlici svežega drobnjaka, drobno sesekljanega
  • 1 žlica svežega peteršilja, drobno sesekljanega
  • Sol in poper po okusu

Priprava:

  1. Priprava štručk: V skledi zmešaj kuhana pirinina zrna, jajce, parmezan, peteršilj, česen, sol in poper. Dobro premešaj, da se sestavine povežejo.
  2. Oblikovanje: Na pekač položi peki papir in maso oblikuj v podolgovate štručke.
  3. Pečenje: Peči v ogreti pečici na 180°C približno 20-25 minut, dokler ne porumenijo.
  4. Priprava namaza: V skledi zmešaj kremni sir, česen, drobnjak, peteršilj, sol in poper. Dobro premešaj, da dobiš gladko zmes.
  5. Serviranje: Ohlajene štručke namaži z zeliščnim česnovim namazom in postavi na servirni krožnik.

Nasveti:

  • Za bolj intenziven okus lahko dodaš še druge sveže zelišča, kot so bazilika, rožmarin ali timijan.
  • Namesto parmezana lahko uporabiš drug trdi sir po želji.
  • Štručke lahko polniš tudi z drugimi nadevi, kot je namaz iz avokada ali humus.
  • Za brezglutensko različico uporabi brezglutensko moko.

Okusne pirine štručke so odličen prigrizek za zabave, piknike ali kot dodatek k juham in solatam. So zdrave, hranljive in polne okusa!

By Uredništvo GradimZdravje.si

Ta članek je pripravila naša ekipa raziskovalcev, ki se poglobljeno ukvarja z analizo strokovne literature in naravnih metod zdravljenja. Naš proces vključuje preverjanje informacij v znanstvenih bazah (kot je PubMed) in povezovanje z ljudsko modrostjo. Opozorilo: Nismo zdravniki. Naš namen je izobraževanje in spodbujanje h kritičnemu razmišljanju o lastnem zdravju. Vsebina je informativne narave in ne nadomešča strokovnega zdravniškega nasveta. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja