To okusno in aromatično kosilo vas bo popeljalo na gurmansko potovanje na Tajsko. Piščanec je dober vir beljakovin, curry pa poskrbi za eksotičen okus.

Sestavine:

  • 200 g piščančjih prsi
  • 1 čebula
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica curry paste
  • 400 g kokosovega mleka
  • 1 paprika
  • 1 korenček
  • 1 brokoli
  • 200 g riža (basmati)
  • Sol in poper po okusu

Priprava:

  1. Riž skuhajte po navodilih na embalaži.
  2. Piščančje prsi narežite na kocke in jih na olju prepražite do zlato rjave barve.
  3. Dodajte sesekljano čebulo in česen ter prepražite do mehkobe.
  4. Vmešajte curry pasto in jo za minuto pražite, da se sprosti aroma.
  5. Dodajte kokosovo mleko, narezano papriko, korenček in brokoli. Premešajte in pustite vreti približno 10 minut, da se zelenjava skuha in omaka zgosti.
  6. Po želji jed začinite s soljo in poprom.
  7. Piščančji curry z rižem in zelenjavo razdelite po krožnikih in uživajte v eksotičnem okusu.

By EKIPA GRADIMZDRAVJE.SI

Nismo zdravniki, smo pa strastni raziskovalci življenja. Naša ekipa je skupnost navdušencev, ki verjame, da so odgovori na najsodobnejše izzive pogosto skriti v preprosti modrosti narave in globini človeške psihe.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja