Artičoke na žaru z limoninim prelivom

Sestavine:

  • 4 srednje velike artičoke
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • Sok ene limone
  • 2 stroka česna, zmleta
  • Svež peteršilj, sesekljan
  • Sol in poper po okusu

Priprava:

  1. Priprava artičok: Artičoke očistimo in odrežemo trde zunanje liste. Odstranimo tudi trdo sredico. Artičoke razpolovimo in jih pokapljamo z limoninim sokom, da ne potemnijo.
  2. Marinade: V posodi zmešamo olivno olje, limonin sok, česen, peteršilj, sol in poper.
  3. Mariniranje: Artičoke premažemo z marinado in jih pustimo marinirati vsaj 30 minut, najbolje pa nekaj ur.
  4. Žar: Žar segrejemo na srednjo temperaturo. Artičoke položimo na rešetko in pečemo približno 15-20 minut, oziroma toliko časa, da se zmehčajo in dobijo lepe pečene znake.
  5. Serviranje: Pečene artičoke postrežemo tople, lahko pa jih ohladimo in postrežemo kot prilogo k mesu ali ribi.

Nasveti:

  • Za bolj intenziven okus lahko v marinado dodate malo rdeče paprike v prahu ali kajenskega popra.
  • Artičoke lahko polnite z različnimi nadevi, na primer s kozjim sirom, mocarello ali pestom.
  • Za bolj kremast preliv lahko v marinado dodate malo jogurta ali majoneze.

Predlogi za serviranje:

  • S pečenim lososom
  • S solato
  • Kot prilogo k žaru

Artičoke na žaru z limoninim prelivom so svež in okusen način, kako uživati v tej zdravi zelenjavi. Ta recept je enostaven za pripravo in popoln za poletne piknike ali družinska kosila.

Opomba: Čas pečenja se lahko razlikuje glede na velikost artičok in moč žara.

Dodatni nasveti:

  • Če nimate svežih artičok, lahko uporabite zamrznjene.
  • Za bolj intenziven okus lahko artičoke pred pečenjem povaljate v grobi soli.
  • Artičoke na žaru so odlična osnova za pripravo različnih solat.

By EKIPA GRADIMZDRAVJE.SI

Nismo zdravniki, smo pa strastni raziskovalci življenja. Naša ekipa je skupnost navdušencev, ki verjame, da so odgovori na najsodobnejše izzive pogosto skriti v preprosti modrosti narave in globini človeške psihe.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja