Sestavine:

Za govedino:

  • 500 g mletega govejega mesa
  • 1 čebula, nasekljana
  • 2 stroka česna, nasekljana
  • 1 žlica mletega čilija v prahu
  • 1/2 žličke kumine
  • 1/4 žličke soli
  • 1/4 žličke črnega popra
  • 2 žlici olivnega olja

Za guacamole:

  • 2 zrela avokada
  • 1/2 limone, sok
  • 1/4 čebule, nasekljane
  • 1 strok česna, nasekljan
  • 1 žlica nasekljanega svežega cilantra
  • Sol in poper po okusu

Za postrežbo:

  • Tortilje za tacose
  • Zelena solata, narezana na trakove
  • Paradižnik, narezan na kocke
  • Mleta paprika
  • Salsa (neobvezno)
  • Kisla smetana (neobvezno)

Priprava:

Priprava govedine:

  1. V ponvi na srednjem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo in jo pražite, dokler ne postekleni, približno 5 minut.
  2. Dodajte česen in pražite še 30 sekund, da se zadiši.
  3. Vmešajte mleto goveje meso in ga zdrobite z lopatico. Pražite, dokler meso ne porjavi in ne izgubi rožnate barve.
  4. Dodajte mleti čili v prahu, kumino, sol in poper. Dobro premešajte in kuhajte še 2-3 minute, da se začimbe vmešajo.
  5. Odstranite ponev z ognja in pustite, da se govedina nekoliko ohladi.

Priprava guacamoleja:

  1. V posodi zmešajte meso avokada, limonin sok, čebulo, česen, cilanter, sol in poper. Dobro premešajte z vilicami, da se sestavine enakomerno porazdelijo.
  2. Guacamole po želji pustite nekoliko grob ali pa ga zmečkajte z vilicami za bolj kremast namaz.

Priprava tacosov:

  1. Tortilje za tacose segrejte v pečici ali na ponvi.
  2. Na vsako tortiljo nanesite nekaj žlic govedine.
  3. Prelijte z guacamolejem.
  4. Dodajte zeleno solato, paradižnik, mleto papriko, salso in kislo smetano (po želji).
  5. Tacose takoj postrezite in uživajte!

Nasveti:

  • Za bolj pikantne tacose lahko uporabite pikantnejšo mleto govedino ali dodate več mletega čilija v prahu.
  • Guacamole lahko obogatite z drugimi sestavinami, kot so nasekljani paradižniki, koruza ali črni fižol.
  • Tacosi so odličen način za uporabo ostankov govedine ali piščanca.
  • Za zabavno izkušnjo pripravite taco bar in pustite, da si gostje sami napolnijo tacose z željenimi nadevi.

By EKIPA GRADIMZDRAVJE.SI

Nismo zdravniki, smo pa strastni raziskovalci življenja. Naša ekipa je skupnost navdušencev, ki verjame, da so odgovori na najsodobnejše izzive pogosto skriti v preprosti modrosti narave in globini človeške psihe.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja